7月13日 食べた物お風呂上りの体重→57.4kg------------------------------------朝：食パン、チョコクリーム、ゆかりおにぎり、韓国ラーメン半分、かき氷牛乳掛け間食：めんたいこのうまい棒昼：牧のうどん(かけうどん)間食：ヤクルト、焼きたて手作りバター無の食パン(マーガリン、チョコクリーム)夜：お茶漬け(梅干し、紫蘇こんぶ)
