いたるところで桜が満開、日本に生まれてよかったなあと実感🌸しているhanaです。
皆さんはもうお花見しましたか？
私は鷺沼からたまプラーザにかけての桜並木をドライブしました。
本当に日本人でよかった～🌸
そんな春を感じるこの頃ですが皆さん便秘になっていたりはしませんか？
最近お客様からよく聞くのがいつも快便なのに珍しく便秘しているということ。
あ、そういえば私も普段してないのに便秘だ。
脚の反射区を見てみても、大腸は若干固いけど胃もそこまで疲れてないのに…なぜ？
実はこの桜の時期、だいぶ暖かくなって身体も春だと感じてはいるけれどもやっぱりまだまだ肌寒い日も多く、
身体が知らず知らずのうちに冷えてしまっていたのが原因でした。
そう、つまり花冷えです。私の場合、冷えに対して一番気を抜いてるこの時期が一番体が冷えてしまっている気がします。
原因がわかったらさあ！あとは実行あるのみ！
よもぎ蒸しで軽く仙骨周りを温めてからふくらはぎまで念入りに足揉みしました。
そしたら今朝は起き掛けのお水を一杯飲んだところでお腹がぐるぐるぐる～。
いい感じに腸脳力が復活しました！