おはようございます
【食といのちの調理人/宇宙エネルギーを感じる地球人】小石 倫子です
今朝の山も晴天なり
今日も1日元気で、山の恵みと慈愛に感謝
ありがとう
さてさて、もうほぼ1ヶ月近く日課になりつつある
きくち体験
すこぶる快調で、少しずつ体幹も出来て来たようで
嬉しい限り
だが、だがです
この地域は、まぁいわば
人が9名
大阪時代の友人とよく電話するのですが、
それでもせいぜい1日1時間程度
先日からきくち体験の時には、姿見を引っ張り出して
気づく
ヤバーーーーい
きくち体験は、いわば体幹を整えて元気に生きるがコンセプト
なので、主に全身運動とはいえ
顔の運動がやはり圧倒的に少ない
PAOを使ってやっていたのですが、せいぜい朝夕30秒
↑
説明書では負荷がかかり過ぎると良くないとのこと
アカン
でも
アカン
ウエイトをあげてやらねば
何とあまりの喋らなさすぎて、
今まで感じたことのない
顎まわりのたるみ
ヤバーーーーーい
だからだろうか、
先般、Facebookのプロフィール画像を変えたら
友人に
少しふっくらした
ソレは
それは
たるみですからーーーーー残念