告知が遅れてしまい本当に申し訳ございません。
● 1/26（日） 原宿 占い館 塔里木（タリム）
● 1/27（月） 埼玉 イオンモール川口前川店 占いのアリーナ館
一昨日の夜から高熱（39.4度）が出て咳、鼻水が止まらない状態です。38度以上の高熱、全身倦怠感、激しい関節痛、腰痛、吐き気などインフルエンザ特有の症状があるため、たぶんインフルエンザではないだろうかと思っております。インフルエンザの可能性がある為、昨日、本日共に鑑定をお休みしております。埼玉での鑑定は1ヶ月に1度だけなので本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
昨日は起き上がることすらできない状態だったので告知が遅れてしまいました。今日はこれから病院に行って検査をしてきます。ご迷惑をおかけして本当にすみません。（＞＜；）
● 1/26（日） 原宿 占い館 塔里木（タリム）
● 1/27（月） 埼玉 イオンモール川口前川店 占いのアリーナ館
一昨日の夜から高熱（39.4度）が出て咳、鼻水が止まらない状態です。38度以上の高熱、全身倦怠感、激しい関節痛、腰痛、吐き気などインフルエンザ特有の症状があるため、たぶんインフルエンザではないだろうかと思っております。インフルエンザの可能性がある為、昨日、本日共に鑑定をお休みしております。埼玉での鑑定は1ヶ月に1度だけなので本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
昨日は起き上がることすらできない状態だったので告知が遅れてしまいました。今日はこれから病院に行って検査をしてきます。ご迷惑をおかけして本当にすみません。（＞＜；）
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本日、病院に行ってきました。結果はインフルエンザA型ウィルスに感染していました。病院からしばらく出勤をやめるように言われたので、1月29日（水）まで鑑定をお休みいたします。
＜鑑定中止＞
● 1/28（火） 横浜・中華街 占い処 愛梨
● 1/29（水） 六本木 結喜
1/30（木）横浜・中華街 占い処愛梨 から出勤いたします。どうぞよろしくお願いいたします。
これはインフルエンザだけではなく、ノロウィルスにも言える事ですが、手洗い、うがいが基本です。細菌やウィルスの感染方法はいくつかありますがとりわけ感染しやすいのが、
● 手をつたって感染する接触感染（直接感染）
手すり、ドアノブ、ボタン（エレベーターなど）、スイッチ、握手、手渡しした物など感染者の手が触れた物を媒介に病原菌が感染する。→手洗いによって感染予防
● 咳やくしゃみから感染する飛沫核感染（空気感染、塵埃感染）
感染者の咳やくしゃみ、痰などによって感染する。→うがいによって感染予防
になります。
手洗い、うがいをしっかりすることで外出した際に付着させてしまった細菌やウィルスを洗い流すことができます。
「手洗い」・・・消毒・除菌作用があるハンドソープ（または石鹸）を使用して、30秒以上かけて、手のひら→手の甲→爪の間→手首→親指までよく洗う。
「うがい」・・・水のうがいだけでもかなり効果がありますが、インフルエンザや風邪が流行っている時期は専用のうがい薬を使うと効果的です。特にヨード入り（ヨウ素＝消毒薬）のうがい薬は効果があります。有名なものでは明治のイソジンなどがあります。
※ 明治のイソジンはポピドンヨードで効果は中水準消毒剤になります。ほどんどのウィルス・真菌を死滅させます。
インフルエンザウィルスは感染者の咳やくしゃみ、痰等の飛沫（細かく飛び散る水滴）を吸引し、鼻や喉の粘膜にウィルスが付着することによって感染します。感染範囲は医学的には半径2m以内と言われています。
電車などに乗っていると時間帯によってはすし詰め状態になるのでウィルス飛沫感染防御マスクをつけておかないと感染して当たり前という状態になってしまいます。
インフルエンザはくしゃみや咳に含まれるウイルスが空気中に浮遊しています。ですので、空気中にウィルスを浮遊させなければいいのです。加湿器を使用すると加湿された空気と共にウィルスが床に落ちます。ウィルスは床に落ちて30分後には死滅するそうなので十分な加湿をすることによってウィルスの感染を軽減できます。また10分程度の換気を定期的に行うことも効果的です。
確かに冬場になるとウィルス系の病気が流行りますよね。空気が乾燥する＝ウィルスが浮遊しやすくなる→感染拡大とも考えられますね。また冬場は寒いため、換気が充分に行われないのも感染拡大の原因の一つだと思います。十分な加湿と換気が大切です。
「漢方薬の王様」としても知られる高麗人参。高麗人参は自律神経を安定させ、白血球を増やし免疫力を高めてくれます。また体力増強や滋養強壮にも効果がありますので、インフルエンザにかかった後の疲労回復にも役に立ちます。
脳や体の疲労を回復させるのが睡眠です。睡眠を充分に取る事によってホルモンも分泌が盛んになり免疫力が高まります。24時前に就寝するとより質の高い睡眠を取る事ができます。
栄養も免疫力を高めるためにはとても重要です。特にタンパク質、ビタミン、ミネラルは体の修復には必須のものです。食べ物だけはなかなか摂取できない方は、足りない栄養素をサプリメントで取るといいでしょう。
インフルエンザにかかってしまった時はどうすればいいか・・・？
① 十分な水分補給とカロリーを摂取＋睡眠
＜水分補給＞
ポカリスエットなどで充分に水分補給する。
＜カロリー＞
食欲不信の場合はカロリーメイトなどの完全栄養食や果物であればバナナを摂取。喉が腫れて痛い時は、スープやゼリー等の流動食でとりあえずお腹を満たす。
＜睡眠＞
寝れば寝るほど心身の回復が早くなります。とりあえず何も考えずにこことぞばかりに寝倒しましょう。
＜鑑定中止＞
● 1/28（火） 横浜・中華街 占い処 愛梨
● 1/29（水） 六本木 結喜
1/30（木）横浜・中華街 占い処愛梨 から出勤いたします。どうぞよろしくお願いいたします。
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先週からインフルエンザ、ノロウィルスの被害が拡大しているそうです。
【インフルエンザ対策】
① 手洗い、うがい。
これはインフルエンザだけではなく、ノロウィルスにも言える事ですが、手洗い、うがいが基本です。細菌やウィルスの感染方法はいくつかありますがとりわけ感染しやすいのが、
● 手をつたって感染する接触感染（直接感染）
手すり、ドアノブ、ボタン（エレベーターなど）、スイッチ、握手、手渡しした物など感染者の手が触れた物を媒介に病原菌が感染する。→手洗いによって感染予防
● 咳やくしゃみから感染する飛沫核感染（空気感染、塵埃感染）
感染者の咳やくしゃみ、痰などによって感染する。→うがいによって感染予防
になります。
手洗い、うがいをしっかりすることで外出した際に付着させてしまった細菌やウィルスを洗い流すことができます。
「手洗い」・・・消毒・除菌作用があるハンドソープ（または石鹸）を使用して、30秒以上かけて、手のひら→手の甲→爪の間→手首→親指までよく洗う。
「うがい」・・・水のうがいだけでもかなり効果がありますが、インフルエンザや風邪が流行っている時期は専用のうがい薬を使うと効果的です。特にヨード入り（ヨウ素＝消毒薬）のうがい薬は効果があります。有名なものでは明治のイソジンなどがあります。
※ 明治のイソジンはポピドンヨードで効果は中水準消毒剤になります。ほどんどのウィルス・真菌を死滅させます。
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② お互いの感染防御のために
ウィルス飛沫感染防御マスクを使用。
ウィルス飛沫感染防御マスクを使用。
インフルエンザウィルスは感染者の咳やくしゃみ、痰等の飛沫（細かく飛び散る水滴）を吸引し、鼻や喉の粘膜にウィルスが付着することによって感染します。感染範囲は医学的には半径2m以内と言われています。
電車などに乗っていると時間帯によってはすし詰め状態になるのでウィルス飛沫感染防御マスクをつけておかないと感染して当たり前という状態になってしまいます。
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③ 部屋の中は加湿器で常に加湿する。
インフルエンザはくしゃみや咳に含まれるウイルスが空気中に浮遊しています。ですので、空気中にウィルスを浮遊させなければいいのです。加湿器を使用すると加湿された空気と共にウィルスが床に落ちます。ウィルスは床に落ちて30分後には死滅するそうなので十分な加湿をすることによってウィルスの感染を軽減できます。また10分程度の換気を定期的に行うことも効果的です。
確かに冬場になるとウィルス系の病気が流行りますよね。空気が乾燥する＝ウィルスが浮遊しやすくなる→感染拡大とも考えられますね。また冬場は寒いため、換気が充分に行われないのも感染拡大の原因の一つだと思います。十分な加湿と換気が大切です。
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④ 高麗人参などの栄養ドリンクを摂取。
「漢方薬の王様」としても知られる高麗人参。高麗人参は自律神経を安定させ、白血球を増やし免疫力を高めてくれます。また体力増強や滋養強壮にも効果がありますので、インフルエンザにかかった後の疲労回復にも役に立ちます。
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⑤ 充分な睡眠と栄養を取る。
脳や体の疲労を回復させるのが睡眠です。睡眠を充分に取る事によってホルモンも分泌が盛んになり免疫力が高まります。24時前に就寝するとより質の高い睡眠を取る事ができます。
栄養も免疫力を高めるためにはとても重要です。特にタンパク質、ビタミン、ミネラルは体の修復には必須のものです。食べ物だけはなかなか摂取できない方は、足りない栄養素をサプリメントで取るといいでしょう。
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インフルエンザにかかってしまった時はどうすればいいか・・・？
① 十分な水分補給とカロリーを摂取＋睡眠
＜水分補給＞
ポカリスエットなどで充分に水分補給する。
＜カロリー＞
食欲不信の場合はカロリーメイトなどの完全栄養食や果物であればバナナを摂取。喉が腫れて痛い時は、スープやゼリー等の流動食でとりあえずお腹を満たす。
＜睡眠＞
寝れば寝るほど心身の回復が早くなります。とりあえず何も考えずにこことぞばかりに寝倒しましょう。
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