いだいぃぃぃ～

今日は朝から筋肉つで始まりました・・・

練習が始まってささっとやったんだけど思いのほか朝ダメージ残ってるよね。

やばいす（笑）

腹筋を使うたびにちぎれそうなくらい腹筋がパンパンです・・・

そうペイン。

明日の朝は起きれるのでしょうか・・・

でも筋肉通は結構好きです

さぁーて

明日は休みなのでさっぱりしてこようと思います