こんばんは
今日の朝ルーティン体重計測。
ルーティンのわりに点が少ない。
測っているけど記録を忘れる人です。
51キロ代に別れをつげてしまったらしい。
今日は朝からお出かけ。
夕方にお買い物。
それでも歩数が、5せんちょい。
無念。
今日のご飯
朝はカフェでモーニング。
なんとモーニングが500円切っていた。
480円！！サラダがわっさりというより薄く広がっているのは見逃します。
パンは生提供で、即出てくるのが嬉しいです。
アラジンとバルミューダが置いてあるから、美味しく焼けちゃう。
ただね、カフェラテ頼んだのがプラス料金で500円過ぎちゃうっていう。紅茶コーヒーなら480円なんだけどね。
お昼は、たらスパ。夜は、ロールキャベツとニラ卵。本日料理に加担しておりません。
おやつは、チョコバスクチーズ。
他にもおやつ少々。。
体重減る要素見当たらない。
娘のご飯も載せてみる。
今は、おかゆは5倍粥75g食べてます。
おさかなパウダー掛けて納豆など添えて。
おかず1品。
デザートでバナナとかかぼちゃなどヨーグルト掛け。便秘防止策。
ただいま、卵アレルギー克服のため少しずつ食べています。今日は朝昼食べて大丈夫。量は少しだけど。
朝はお茶をマグに多めに入れて残り持ってそのままお出かけしましたよ。
さてさて、コレから作り置きでも仕込むかな。