こんばんは
来週、糖尿病の検査(ブドウ糖負荷試験)なんですよね。1ヶ月前から節制しようとしたが、いやしてないね。過去ブログでバレバレ。
むしろ甘いもんを率先して食べる荒くれモノですな。今日久々に血糖値測ってみました。
朝ごはん
測定前のごはんはこちら。
少なめ。
時間かけたくなかったのでパン焼いただけ。
タケノコはタンパク質、カリウム、食物繊維いっぱいでめちゃ良いの。
ヨーグルトは1個11gタンパク質入っているのを毎朝半分食べるようにしています。
食後、天気良しで洗濯2回。
布団干し。
掃除機とトイレ掃除。
久々のぞうきん掛けも。
クイックルワイパーあるけど、なんだか最近強風多かったからか床がザラザラする気がしたのよね。
そんななんだかんだで、2時間経過。
血糖値測定:105
出産後だから140以下がOKかな。
思ったより低い！良かった。
実は前日、夕飯食べずにアイスとチョコ食べて寝てしまった。結構遅い時間に
今後気をつけねば。
と言いつつ、家に甘いのいっぱいあるし今日もお菓子買っちゃった。
ロイヤルプリンセスのロイヤルクランチポップコーン
カルディに売っているってアメブロで情報得たんだけど中々置いてなくて、通うこと2ヶ月。ついに見つけた
キャラメル掛かったのとチョコ掛かったポップコーンが入っているの。ほいほい口に放り込んでしまいそう。ほどほどにせねば。