おはようございます
拝見したブログ記事に付いていた広告で薬膳食材を見つけました。
食材の効果効能を調べたらカラダの内面の悩み、産前産後と妊娠糖尿病、更年期、アンチエイジングケアに良さそうな栄養素がたくさんあって試してみたくなり購入してみたんです。
さっそく届きました。
少量お試しパックセットがあって、味が大丈夫か確認するのにちょうど良い量。
食材と一緒に説明書きが同封されてました。
ほかにも購入してない食材の料理レシピも入ってて気になっちゃう。
<今回、2種購入>
なつめ
リュウガン、ハトムギ、なつめ、クコの実
きのうヨーグルトにかけました。
リュウガン、クコの実、なつめの3種を使用。
クコの実は、たまに杏仁とかオーギョーチーなどデザートで食べていて甘くて問題なし。
なつめは、チップでサクサク食べやすい。
リュウガンは、ちょっとクセあり。燻っている感っていうのかな。ただムリではないのでカラダの為なら全然問題なし。何かと一緒に紛らせて食べる感じがよいかな。
手間要らずで、手軽に食べれるのが良いです。
ちょっと続けて食べてカラダの変化を感じれたら良いな。
今日の朝ごはん
購入したパンが数日経過して
カチコチになりました。
チンしても冷めたら即容赦なく逆戻り。
問題のチャパタ
頭殴っても割れないね。
その例えどうなん
チャパタ粉砕完了
弾け飛んだパンクズがキッチンの床に散らばった。
<オニオングラタンスープ>
①オーブンを余熱準備したら、キノコ類と玉ねぎをバターで炒める
②水、ムネ肉、オニオンスープの素を入れグツグツ。
③グラタン皿にスープ入れてチャパタとチーズのっけて塩コショウ。
④オーブンを3分半。
さすがの凶器チャパタは、ぐにゃぐにゃなってスープしみしみチーズとろりで美味しくなりました。
食後は即食器洗いましょう。
チーズが食器にこびり付いて取れなくなるからね。