おはようございます
だんだん
朝も蒸し蒸ししてきましたね～
夏が近づいて来ていますね
昨日は
月曜日だけど
サッカークラブの練習は２週間に１回なので
練習はありませんでした。
かなり残念がる下のお子・・・
本当にサッカーが好きな下のお子
だけど
努力はしないんだよね～
まだ１年坊主だから
あんまり言わない方が良いとは思いつつも
ついつい 口出し しちゃいます
「 リフティング練習した方がいいんじゃない？ 」
「 柔軟体操しなさい 」
「 ・・・・・・ 」
いけませんね・・・
下のお子が せっかく好きで大事に思っているサッカーを
私も大事にしていかなくちゃ
では
少し余裕のあった昨日のお夕飯
☆ オカズのワンプレート ☆
・ 鶏のから揚げ （ 冷凍 ）
・ ホウレンソウとシメジとコーンのバター炒め
・ キャベツとキューリとミニトマトの甘酢漬け
月末なので
お買い物はしないで
冷蔵庫の有り合わせでした
計画的に使っているはずなのに
月末はいつもこんな感じ・・・
おかしいわね～
全然 貯金できません
後は
ご飯
と
☆ お味噌汁 ☆
具は ナメコとワカメ でした
子供たちのプレートご飯は
こんな風に整いました
私とオットさんの晩酌には
お米のご飯は付かないので
おつまみ としては
少し足りない・・・
なので
こんな風になりました
唐揚げの横に
昨日のソテーを１個
それと
☆ キムチ納豆 ☆
ダイエットも進んでいないのに
またまた
食べ過ぎてしまいました
今朝は今朝で
みんな、何故か早起き
みんなに余裕があって
お手伝いしてもらえたので
しっかりとした朝ご飯が作れました
こちらは
主食も入れてワンプレート
お片づけが簡単なので
プレートが大好きです
美味しかった～
美味しく
たくさん食べても
お子たちは良く動くので
全然 太りません
オットさんも努力を欠かさないので
着々と痩せています
太るのは私だけ～
そんな私も一応
足上げ１００回と ロングブレス２セット
は やっているのですが
動かなきゃダメね～
困ったな～
今日も読んでくれてありがごうございます(#^.^#)
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