急な動きとか･･･
限界を超えてとか･･･
肩が痛い‼
それで腕が動かせない？
可哀そうだと思いますけど･･･
慢性的なら･･･
動かす‼
痛いから動かさない･･･
道理にかなっていると思いますが･･･
殆どの場合、動かさなくなったから
痛くなった‼
だと思います
ウォーキングも良いですけど･･･
途中の公園で･･･
鉄棒にぶら下がって下さいm(__)m
お風呂上りに･･･
鴨居にぶら下がって下さいm(__)m
今どきの家には無いのかなぁ･･･
どこでも良いから･･･
全体重を掛けなくても良いので･･･
15秒ぶら下がれるだけの体重をかけて･･･
お風呂上りに２セット‼以上
二の腕が伸びます‼
広背筋が伸びます‼
大胸筋が伸びます‼
肩甲骨、動きます‼
その他、諸々、伸びます‼
やって悪いことは1つもありません‼
腕・肩・肩甲骨周りが辛い方･･･
騙された?!
と思って･･･
是非、やってみて欲しいです
小生の技術ごときでは･･･
お客様のご満足が頂けません
申し訳ございませんm(__)m
よろしくメカドック‼で
古ッ
See you later