悪玉活性酸素って、何ぞね？
ヒドロキシラジカル
（ヒドロキシラジカル君？）
と言うらしいです
哺乳類の場合、呼吸で取り込んだ酸素の
数％が活性酸素になるそうです。
人間もです
その活性酸素に”善玉と悪玉”があるらしい
活性酸素は細胞伝達物質や免疫機能としての
働きがあり身体の働きを正常に保つうえでも
不可欠な役割を担ってるそうです
反面、強い酸化作用もあって…
でも、酸化を防ぐ機能は備わっているけれど…
それじゃあ、おっつかないようで…
Why？
（なってこった？）
お医者様でよく聞く…
ストレス・不規則な生活・お酒・たばこ
紫外線・食品添加物・激しい運動…etc
が悪玉活性酸素増やすらしく…
と言うことは…
ノンストレス・規則正しい生活・
無農薬野菜？・有酸素運動程度？
酒もタバコもしない…
をすると…
活性酸素と上手に付き合えると言うこと
仙人?!
美容・健康系の情報に載ってるような
生活が理想のようで…
出来ない‼
だって、誘惑にも自分にも甘い…
でも…
健康で居たい！
キレイで居たい！
若々しく居たい！
我儘なのね、人間って…
じゃあ、どうする？
水素は悪玉活性酸素とだけ引っ付いて
”水”として体外へ排出するそうで…
えっ、ホントーーーッ
マジでぇ～～～
と、言われそうですが･･･
信じるか信じないかは･･･
あなた次第‼
次回、活性酸素【悪玉】が引き起こすであろう
体への変化、症状･･･（受け売り）