腸腰筋、どこぞえ？
体に携わる仕事をしているひとなら…
アスリート、ボディビルダーなら…
一度は聞いたことがある、腸腰筋
これ！
コレ、腰痛の人の原因になる筋肉の１つ
昨日のお話の中の、動かして伸ばして欲しい
筋肉の１つ
で、腰の辛い人にオススメなのが
腸腰筋のマッサージ
この筋肉、実は背中からはアプローチが
出来ず、お腹側からしか触れない
で、リラクゼーションのお店でやると
確実に怒られる部位
でも、押したい衝動に駆られて･･･
時々、押してしまうダメわたくし
こんな感じで、お風呂上りに
やってみて欲しいっす