おはようございます🤗🤗🤗
今日のお弁当はこちら
おにぎり(梅・ワカメ)
卵焼き
エビチリ
焼き鳥
ニンジンの明太子炒め
エリンギのバターソテー
オレンジ
日・月に慣れない姿勢でいたのと、昨日500mlの飲み物を2ケース運んでしまったせいでギックリ腰になってしまいました
ジワジワくるやつで、午前中からアレ？ちょっと腰が痛いかも！と思っていました
夕飯を食べる頃には動くのが大変でした
湿布を貼ったり、薬を飲んだりして早く寝ました
夕飯の片付けは子供達がやってくれました
薬が効いて痛みも減りました
今日はなーさんの送迎やみーさんのマネージャーのお仕事があるので痛い痛い言ってられません
痛くなってきたら薬を飲んだりして頑張ります💪💪💪