キシリトールは唯一虫歯の発生を防ぐ効果が証明されている

甘味料です。


キシリトールを1日8~10g程度摂取するとむし歯予防に効果的

ということでこちらの

キシリトールミントを購入

Xlear Inc (Xclear), Spry, Lemonburst Mints, Sugar Free, 240 pieces
$7.39

キシリトール含有量は1粒0.5gなので

1日16~20粒

う~ん

そんなに沢山食べるほど美味しくありませんでした。





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歯ブラシ


アイハーブで初めて歯ブラシを買いました

私は普段、歯ブラシを2種類使っています。

電動歯ブラシと普通?の歯ブラシです

夜はこちらの電動歯ブラシ

SONICARE ソニケア ソニッケアー ヘルシーホワイト HW910

¥7,549
楽天

歯を清潔にすると同時に、毎日の生活でついてしまう

ステイン(歯の着色汚れ)を独自のホワイトニング機能で

減少させる効果が期待できるので歯磨き後しばらく食べない夜に

使うのが良いと思います。


日中は歯磨きして出かけてもすぐコーヒー飲んだりする事が

あるので普通に手動で歯磨きしています。


今回私がiHerbで買った歯ブラシがこちら

Fuchs Brushes, Record V, Nylon Bristle Toothbrush, Fuscia, Adult Soft
$1.98

ヘッドが驚きの大きさで失敗した…と思いました

でもでも以外な事にとっても磨きやすいのです。

ブラシ部分も大きいので歯を一気に磨けて気持ちいい


他のブランドの歯ブラシも良さそうです

アイハーブの歯ブラシ一覧


次は幼児用歯ブラシを買って、

舌クリーナーは迷い中。。



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カフェイン飲んでシャキッとしたい

コーヒー落とすの面倒くさい

という時に大活躍なインスタントコーヒー


Mount Hagen, Organic-Cafe, Freeze Dried Instant Coffee, 3.53 oz (100 g)
$8.70

USDA オーガニック認証されたオーガニックインスタントコーヒー


マウントハーゲンは世界で始めてフリーズドライのオーガニックコーヒーを

発売したドイツのブランドです。


インスタントでこの味は嬉しい

カフェイン…

老化が加速すると聞いてからあまり摂らないように

と思ってますがなかなか難しい。


次回はデカフェ買おうかな。


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