おはようございます。
ユフラです。
今日は蒸し、無視、蒸しですねー。
立ち仕事、デスクワークの
皆様、足のむくみでお悩み方も
多いと思います。
そこで・・・・・！
どうしたらよいか、対処法を
お話します。
壱．20分間半身浴
足を伸ばして湯船に座った状態で
みぞおちまでお湯を溜める。
お湯は39～40℃でぬるめで・・。
仕事帰りにやってみましょう。
弐．就寝のときに足を高くして寝る。
あおむけで寝る方にとくにおすすめ！
足を下にするのがむくみの大きな
原因なので高いと体の中心に
血液、リンパ液が戻っていくので
継続すると足がほっそりとします。
ここまで自分でできる対処法を
お伝えしましたが・・
自分でやるのは
めんどくさいーーと。
という方には
当院のフットマッサージが効果的です。
20分 2000円(足裏～ふくらはぎ)と
安価ですので週１～2回は通えると
思いますので安心です。
当院アクセス
頭痛、腰痛、肩こり、0脚矯正、むくみ改善
鍼灸治療・美容針・交通事故治療は
当院にお任せください。
大田区東雪谷1-2-3シャンボール洗足池1F
白いマンションの1Fです。
東急池上線 洗足池駅から
中原街道沿い丸子橋方面に歩いて
徒歩2分
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TEL 03-3720-3920
ご来院お待ちしております。