【いつも心がクリアでいる方法】
ストレスは
その日のうちに落とす
これが理想。
小さなストレスでも
積もり積もれば山となります🏔
心がいつも
クリアな状態でいられると
機嫌よく
過ごすことができますよね。
オンラインカウンセリングでは
有難いことに
逆に学ばせて頂くことがあります。
例えば
「いつも心がクリアでいられる方法」
「クリアな気分でいられるように
日ごろから心がけている」と
オンラインカウンセリングの中で
お話をして下さいました。
嫌なこと
モヤモヤする事は
誰にでもありますよね
そういうことがあった時は
「次の日には持ち越さない」
と言うのを
ポリシーにしているそうです。
忘れようと気をつけていると。
もちろん
引きずってしまうこともあるけど
そういう時は
「次の日に持ち越さない」
と言うことを思い出して。(思い直して)
嫌なことや
モヤモヤがあると
それが怒りになってしまう。←確かに！
そういう自分に対しても
怒れてしまうから。←そう思えることが素晴らしい！
そしていつも心の中で
『ワクワクしていたいなぁ』
『子供のようにスキップしているような気分でいたいなぁ』
そのように思いながら(願いながら)
過ごされているそうですよ。
素晴らしい習慣ですよね！
皆さんにも
参考になる方がいらっしゃればと思い
ブログに書かせていただきました。
Eさん
ありがとうございました😊
毎日の習慣を変えたら
人生もっと良くなる。
良くなり続ける
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