1人で頑張ってしまった時
期待通りに行かない時
その苦悩が自分の体にも負担がかかっています。
今の辛い状況を信頼できる人に話を聞いてもらうことで心の緊張が緩和されて、体調も良くなることもあります。
アドバイスが特に得られなくても、励ましてくれるだけで元気になったという経験はありませんか？
話す＝放す＝離す
不安や怒り悲しみなどつらい気持ちを吐き出すことは愚痴ではありません。
愚痴だと言う相手には話さなければ良いのです。
自分の心は自分で守るしかありません。
そのために信頼できる人に話を聴いてもらってくださいね。
心にネガティブな感情を溜めないで。
我慢しないで。
心が楽になると体も楽になりますよ。
カラーボトルDeお話しましょう。
TCカラーセラピスト講座(ワンデイ5時間)
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