おはようございます☀
パーソナルトレーナーYujiです
自分に厳しく、人に優しく
そう教わってきました！
スパルタ教育？
昔から野球をしていて
日本代表になり、益々父の期待が大きくなり野球を父の期待の為にやるようになっていた、、、
そのほかも、仕事もプライベートも
自分はこうでなくちゃいけない！
みたいな事が多く、
自分で自分を高い位置に持っていき
それに対して押し潰されていました！
押し潰されても、自分が弱いからだと思っていました。
しかし、そんな自分も許し、赦すことにしたんです。
受け入れて、それでも自分は今の自分で良いんだよ
って言ってあげると
急にカラダが軽くなり、力が抜けていきました🌱
自分で自分を奴隷化していたYujiさん、
解放により
なにかが変わった気がします。
今のトレーナーに行かせているので良い経験になりました。
少しでもお役に立てれば幸いです😊👌
