習慣の変え方 ＃１３ 出版準備用
パーソナルトレーニングの仕事をしていると変わりたいですとおっしゃる方が多いです
先に言うと、習慣を変えないと厳しいです
あと短期間での減量はお勧めできません
習慣が変わりだすのは９０日から１００日後だからです
習慣になるまで訓練するのがトレーニングです
そこをはき違えている人があまりにも多すぎるような気がします。
しかし、ただ知らないだけだと思うのです
先ずは正しく知る事から始めましょう
イメージ戦略にハマらないように
本質的な目線でボディメイク、マインドメイク、ライフメイクをするのがお勧め
誰かがあなたを変えてれるのではなく、あなた自身が変わらないといけないのです
そのお手伝いやサポートをさせていただくのです。
いつしか自立しあらゆることが自分の意思で考えて計画を立て行動できるようになるのです
それ為には今の習慣を変えること
習慣はなかなか変わらない
何故か習慣を変えようと努力するからです
先ず第一に自分の思考パターンや行動パターンを分析する必要があります
無意識の内に行っている事などに気づくためです
それが解かって初めて今の選択を変えていくことになりますが、選択は
自分で決めないことをお勧めします
サポートしてくれる方、尊敬する方、本質的なことを言って居る書物のことばなどに
従うといいです
今までの自分の選択の癖を変えていくのですから、自分が決めない方が良いのです
それを人から変えられたくないと思うのであれば、諦めてください
少し矛盾を感じるかもしれませんが、アドバイスを貰うことは他人任せではありません
そのアドバイスを実行することがあなた自身であって、アドバスする側ではないのです
ここを間違うとえらいことになります
この実践を９０日から１００日繰り返せば、自分の物になるのです
変化した習慣は一生ものです
変わらい習慣もまた一生ものなのです
ご自分の人生いつ変わるの？今でしょって言いたくなりますよね
今からパターンを分析し変化していきましょう
共に成長できる方募集中です
全国どこにでも行っちゃいます
いつもありがとうございます
今後ともよろしお願いします
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