ありのままの自分、解放宣言

おはようございます

おはようございます☆健康と美の総合カウンセラー☆Yuheiです今日は朝早くから波乗り風も弱く、良いコンディションで楽しんできました冬は日照時間が少なく、日光浴で作られるビタミンＤが不足しがちになりますビタミンＤは免疫アップに重要なビタミンとして注目されています浴び過ぎて日焼けしすぎるのは問題ですが、冬場は適度な日光浴を心がけ、免疫アップでインフルやその他の感染症対策をしましょうちなみに、昔のボクは毎年インフルエンザをもらってました。。。職業上お客様からもらってしまうようでですが、ここ何年かは全くかかってません。風邪をひいてもすぐに治ってしまいます（あまりひかないけど）きちんと食事で栄養を摂って、足りない分をサプリで補う水にを気を使う(水については。。。またいつか。。。)その重要性をひしひしと感じている今日この頃です個別のご相談はお気軽に♪♪

トランス脂肪酸

おはようございます。☆健康と美の総合カウンセラー☆Yuheiですみなさん、トランス型脂肪酸ってご存知ですか？欧州では『食べるプラスチック』と呼ばれ、相次いで法規制が入る等問題になっている脂肪酸ですマーガリンやマヨネーズ、スナック菓子や某ファーストフード店のあげたじゃがいもにも含まれていますトランス脂肪酸は自然界に存在しないため、脳細胞を不安定にさせるだけでなく、ＤＨＡの働きも妨げてしまい、悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを増やし心臓病のリスクも上げてしまうようですそんな中、アメリカで売っているマーガリンにこんなのがありました普通に成分表示も日本より進んでるのですが、注目はココそぉ、アメリカで販売されている食品にはTrans fatの成分表示が入ってるのです！！他にもトランス脂肪酸は0グラムでオメガ３脂肪酸を添加されているものやビタミンＡ添加の物があったりと、様々日本ではまだまだそこまで義務化されてないですよね日本は栄養学の知識もアメリカから30年は遅れていると言われています少しでも近づける為にも、ボクたちカウンセラーが情報提供していければと思います体質改善・ダイエット等お悩みの方はご連絡を

情報アップデート

こんばんは！☆健康と美の総合カウンセラー☆Yuheiです職業柄、常に情報更新が必要です昨日の常識が非常識になっていたり、今までの非常識が当たり前になる等日々解明されるボク達人間の身体今日は栄養学セミナーに行ってきました感じた事は。。。日本はまだまだ遅れているって事でした情報や知識は自分から取りに行かなければいけない時代です！少しでもお手伝い出来たらを思います今日も情報アップデート出来ました21日のドラッグイレブンでのセミナーでは無料で情報取得できます♪♪今日も素敵な出会いと、最幸の休日に☆感謝☆

まだ空きあります

２月21日のドラッグイレブン北谷店での無料セミナーまだ空きありますよ普段聞けない情報をご用意してお待ちしていますご予約は098-921-7078（担当　ヨネモト）まで

日々を楽しく！

いつも読んで頂いてありがとうございます☆健康と美の総合アドバイザー☆Yuheiです昨日は19時に仕事が終わったので、久々に浦添市の美術館敷地内でスケボーをしてきましたいつもボクの髪を切ってくれている、Najeyの隆ちゃんをはじめ総勢４名なのに。。。。。ボードがいっぱい毎日前向きに考え、前向きに生きて、どでかい夢を持って、日々を楽しむそぉ決めて生きるようになってから、楽しい事続きの毎日これからも明るく元気よく、与えられた人生をたのしも幸せな環境に☆感謝☆

あらたな資格と話題の映画

こんばんは！☆健康と美の総合アドバイザー☆（勝手に命名）Yuheiです本日は休日波も無いので、家で資料作成をしていましたすると、ヤマト運輸からお届け物が新たに取得しようと申し込んだ『心理士』のテキスト類が届きましたまぁ元々心理学は大好きだったので、いっそのこと何か資格取っちゃおう位のノリで申し込んだ物心理関係は民間資格なので、どこの通信を受けようと、自分次第でいくらでも向上できると思うので、張り切って知識向上に努めようと思います夕方からは、今話題(?)の映画『ted』いやぁわろたわろたそして意外に涙最近涙もろいのでしょうか、感動物に弱いボクです映画の後は北谷のデポアイランドをブラブラウインドーショッピング歩き回ってぺこぺこのおなかを『タコライスCafe　きじむなぁ』でオムタコ写メは今日ボクが頂いた「オムタコ＆ベーコン＆モツァレラチーズ」のLサイズいつ来ても美味しいので是非行ってみて下さいちなみに、オムタコはオムライスとタコライスのコラボって感じです☆（タコライスは蛸飯ではないですよ）と、今日もすごく最幸な休日を過ごす事が出来ました☆感謝☆さ、もう少し資格勉強してから本日は寝るとしますおやすみなさい

いよいよ決定！！

こんばんは、サプリメントアドバイザーのYuheiです今日はお知らせです2月21日、午後３時からセミナーを開催します！！場所は、沖縄県北谷町にあるドラッグイレブン北谷店今回は、Know Your Body（自分の身体を知る）という事をメインに、普段では聞けない健康や薬の疑問を解決させて頂こうと思います参加費は無料ですお申込みが多い場合は、少人数制、もしくは場所の変更もあるかもしれませんお問い合わせは、ドラッグイレブン北谷店098-921-7078（担当　よねもと）まで

定期健診で

金曜日、定期健診に行ってきました沖縄市にある『中部徳洲会病院』ボクの行く外科と泌尿器科は別館朝8時に病院に行ったのに、受付番号は対症療法で病院に行けば安くあがる日本の象徴ですね。。。なぜ定期健診かというと、生まれつきの病気の為です。僕は先天性の『鎖肛』という病気で産まれました。まぁ、それがきっかけで健康と美について意識を高く持てたんですけどね☆健常者に負けてられません(笑)話がそれました、、(^▽^;)身体の事はまたいつか書くとして(;^_^A朝診察開始１時間前に行って140人目という現状。。。帰る頃には受付500人こえてましたこのままいったら医療費はいったいどうなるのでしょうアメリカ等と同じ様に自己負担になるのは確実な気がしますサプリメントアドバイザーとして、医療関係の現場に関わってきたものとして、予防医学の観点から、その大切さを伝えて行けたらと思いますo(^-^)o

まだまだ寒い季節

沖縄住まいの福岡人、サプリメントアドバイザーのYuheiです沖縄は昼夜の寒暖差が激しくなってますこんな気温差が激しくなると増えるのが風邪のお客様元々低体温の人の多い沖縄。。。（ある業者さんによると沖縄の人のは低体温は深刻みたいです）低体温になると落ちるのは免疫力。。。。免疫に関しては後日お話しするとして今日は風邪薬購入の際の注意点あらかじめ知っておいて頂きたいのは、風邪薬は風邪を治すお薬では無いという事（これは結構浸透しはじめてますね)風邪を治すのは自分の免疫力なので、風邪薬と一緒に栄養ドリンクをオススメしてますが、ちょっとまったぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁっ全てのドリンク剤が一緒に飲めるわけではありません風邪薬と一緒にドリンクを購入する際は、ドリンク剤に「無水カフェイン」が入っていないかをチェックして下さい！！！カフェインは風邪薬にも入っているので、重複すると逆に頭痛が増したり、胃に負担掛けたり、心臓に無理をさせたりしてしまいます早く風邪を治したい方は、カフェインの入っていないドリンク剤を飲むようにしましょう後は温かい物を摂って充分な休息を

アメンバー限定記事感謝の一日

あらたに

資格を増やそうと思っていますセミナー等で活用できる資格ですこれからも、身体と心の美と健康のお手伝いが出来ればと思ってます何の資格かは、、、こうご期待

幸せな1日

HiHigh今日の沖縄はかなりの晴天晴れ男パワー全開です朝から4時間海に入り、北谷町砂辺海岸にあるカレーバイキング「ふぁぶ」でお昼帰って、ウエットスーツ洗って出掛けるつもりが…はい寝ました起きたら5時過ぎ（笑）休みはまだまたま終わらない夜はスケボー会に遊びに行ってきますAndroid携帯からの投稿

試験

おはようございます今日の沖縄は冷えてます。。。今日の午前中は、勤務先の会社が定める登録販売者ランクアップ試験ランクによって手当が決まります知識向上の為にがんばってきます寒い日が続きますが、風邪の予防にアミノ酸と亜鉛を十分に摂って下さい温かい飲み物で内臓を温めてあげるだけで、免疫はかなり向上します自分の身体を愛してあげて、寒さを乗り切りましょう

アメンバー限定記事休日

アドバイザーデビュー

先日、ベビーマッサージの会場でサプリメントアドバイザーとしてお話させて頂きました少人数のなかでのデビューだったので、緊張する事も少なく、密にみなさんとコミュニケーションを取りながら行う事が出来ました感じた事は。。。情報の少なさでした、、、、ボクが勉強した中でもらえている情報は、まだまだ出回っていない事が沢山あるという事少しずつでもこのような機会を増やして、沖縄から全国まで情報を発信していければと思います☆アドバイザーのご要望があれば、伺わせて頂きます

自分の身体を知りましょう☆

おはようございます今日はアドバイザーらしく、身体の話です(笑)みなさん、自分の基礎代謝、体脂肪、身長、体重等々身体の事知っていますか？健康への第一歩は自分を知る事からですよね医療費３割で、風邪をひけば病院に行けば良い日本。。。もし、医療費が全額自己負担の世の中になったら？？？風邪で２万円の治療費を払う事できますか？目の前ではなく、5年10年先の自分の身体をケアするのは今です今の生活が10年先の自分の美と健康を作りますさぁ、Know　Your　Body

健康診断

今日は2年ぶりに健康診断行って来ました結果は……異常なし！敢えて言うならば善玉コレステロールが少ないかな？との事でしたサプリメントアドバイザーなのに健康に異常あったら説得力も何も無いですからね（笑）明後日はいよいよ初サプリメントアドバイザーの仕事（ボランティア）浦添JAのベビマの会場で話しさせて頂きますAndroid携帯からの投稿

アメンバー限定記事2013年ですね

ひっさびさに更新

2012年、今年もあとわずかとなりました。。アメブロを放置して、Face　Bookばかり更新しておりますサプリメントアドバイザーとして、自分が出来る事を考える日々です。ジャンクフードの多い沖縄、まだまだサプリメント先進国である欧米には程遠い位置にあります。沖縄から日本を変えていきたい。そんな夢も出てきました。今年もでしたが、来年はもっと勉強の毎日になりそうです（＾ｖ＾）サーフィンももっと練習してうまくならなきゃやるからには極めないと気が済まないたちなので(笑)人生挑戦あきらめたらそこで終わりです(^O^)自分の夢実現の為に、挑み続けますよ今日２８日は美ら海水族館からの糸満イルミネーションに行ってきました。久々に海以外の遠出をした気がする

震災から１年

日本を襲った震災から１年あの日起こった出来事、その衝撃をを忘れてはいけないと思います遺された私たちに出来ること今ある命に感謝して、当たり前の事に感謝して生きること自分がやったことは全ては自分に返ってくる良いことも悪いことも最近の僕は感情を抑えて生きてたのかもしれません…たまには吐き出すことも必要ですね♪2年前から180度自分が変われた事、沢山の仲間に巡り会えたこと、全ての事に感謝ですAndroid携帯からの投稿