また写メが横になっている・・・
更新をおろそかにしていました。
☆健康と美のﾄｰﾀﾙｶﾝｾﾗｰ☆Yuheiです
先日、半年ぶりに福岡へ帰省してきました。
今回は1泊でハウステンボスへ(^-^)
初日は恵みの雨に見舞われましたが、昼過ぎから曇り空に♪
夜には完全に上がってました。晴れ男が揃うとやっぱり違います(笑)
今回の帰省で色々と気づかされることがあったので、今日は心の側から書いてみます。
よく、『思考は現実化する』
とか
『過去に考えていた事が今起こっているんだよ』
とか
『ポジティブが大事だよ』
と言われる事があります。
ずっとボクはネガティブ思考の塊みたいな人間でした。
病気で生れた事に引け目を感じ、健常者を羨み、自分に自信がなく、口癖は「どうせ」とか「でも」とか。。。なのに負けず嫌いのプライドだけは高い、、、
飲み会行けば誰かの愚痴ばかり、人にやさしくされたいのに反発して、あまのじゃく。
短気ですぐ怒る。。。何度元妻に「福岡帰れ」と怒鳴ったことか( ﾟДﾟ)
めんどくせぇ男(+_+)
当時のボクはそれでいいと思ってました。それが自分だから!!と意地な部分もあったと思います。人の意見を受け入れない頑固さも(笑)
本心は変わりたいと思いながら変われない、変わり方が分からないイライラがあったのも確かです。
3年半前までは・・・
3年半前、全てを失い、その時にある本に出会いました。いま思えば自分で引き寄せたのかもしれません。
その本に書かれていた事が
『思考は現実になる』
『今の自分は過去の自分の思考の結果』
『未来は作れる』
思い起こせば、全て失う前に考えていた事、全て現実になってたんですよね。。。
なりたくないと思っていたことがすべて現実に起こってました。
始めるならタダだしという感覚で少しずつ考えを変え始めたのはこのころ。
そして、それを実行して生きている人たちに出会ったのもこの頃。
あの出会いでかなり変われたのではと思っています。
一時はネガティブを一切受け入れないっていう極端な時期もありました。
人にまで「ネガティブ吐くな！」って言ってしまったり・・・
だけどそうじゃないんですよね。。。
何事も極端は人を傷つけることにしかならない。すごく反省。。。いまだにやっちゃうから余計に反省。。。
ただ、人にはホメオスタシスというものがあります。
恒常性というものです。
身体的には体温を一定に保とうとする力等がそうです。
人は、脳が発達したため、メンタル面にもこのホメオスタシスが働くそうです。
例えば
「夜書いたラブレターや好きな人に送ったメールを翌朝見るとめちゃくちゃ恥ずかしい」
とか(これボクよくあるなぁ(#^^#))
「上司に怒られてすごく凹んでいたはずなのに、泣いて一晩寝たら忘れちゃって何事もなく出勤出来たり」
とか
プラスにもマイナスにも働いているそうなんです。
何が言いたいかというと、極端な思考は、脳が異常を感知して元に戻そうとするって事。
元々ネガティブな自分が急にポジティブに行こうすると、脳は異常事態だと思って元の自分に戻そうとするんです。
だから、少しずつ。
石を一個ずつ積んでいくように。
一歩ずつ一歩ずつゆっくり足を踏み出す様に。
出来ない事も、続けると出来るようになるんです。
空手だったら、始めは身体が固くて上がらなかったハイキックが、練習を重ねる事で出来るようになり、終いには蹴りの軌道をアレンジできるようになったり。。。腰の入らないふにゃふにゃパンチを打っていたのが、めっちゃパンチ得意になったり
サーフィンだったら、はじめは板に乗るのさえできなかった自分が、板に座れる様になり、パドル出来るようになり、テイクオフできるようになり、横に走れるようになる。
だけど、途中で辞めてたら最後の一つは全く経験できずに終わるんですよね。。。
全ては共通していると思います。
少しずつ、そして続けて行けば必ず出来るようになるし、変われる！！
『自分は昔からこうだから』とか『自分には出来ない』とか『自分の性格だから無理』とか『これは自分らしくない』とか
脳は沢山理由をだして、ホメオスタシスを維持しようとしてきます。
だけど、それは自分が作った価値観や思想や理論でしかないかもしれません。
自分の殻をぶち破ってみるのも面白いものです(笑)
ホメオスタシスを今の価値観から、自分がなりたい価値観へ移すことが出来たら、また違う自分を生み出せるかもしれません。
ただし、これは賛否両論。受け入れるタイミングも人それぞれ。
もし、あなたの周りの人が、同じような話をあなたに話し始めたら、それはあなたが引き寄せた証です。
このブログでは受け入れられなかったあなたも、その時は少しだけ（チェーンロック掛けた状態でドア開ける感じで）心をオープンにして見て、意識を傾けてみて下さい。
今日も読んで頂きありがとうございます