『セルフケアの道具箱 － ストレスと上手につきあう100のワーク』
伊藤絵美著 晶文社
セルフケアの道具箱 | 晶文社 (shobunsha.co.jp)
伊藤絵美さんの本は何冊か読みましたが、専門的な分野まで深く掘り下げられていたり
じっくり取り組まねばならない難しい本が多く、そんな中でこの本は、
「ツレがうつになりまして」（読んでないけど）で同じみの
細川貂々さんのイラストがかわいくて、絵本のようでした
読んだ本からノート取ってたんだけど、
このあたりから、自分の字に筆圧がかかってきた
元々の字に似た字を書けるようになってきた
2021年12月、休職してから1年半頃のことです
