12月に入った途端、冬型の天気予報になりました、、、
とうとう寒い冬がやってくるんですね・・・
これからの季節、辛いのが冷え性なんだよなぁ。。。
手足が冷たくて寝れないのはもちろん。
なんだか疲れが抜けない感じがして、
どんどん悪いもの身体の中に溜まっていく感じ
当然、私にとってこの季節は太る季節。
太りたくないので、暴飲暴食は控えるようにしてるのに
どんどん太っていって、最後にお正月というトドメが
待ってるのだぁｗｗｗ
やっぱりお正月は、お節をつまみに宴会＆寝正月なって
ステキな時間を過ごす慣わし（？）のため、諦めてるけど。。。
でも、冷え性を改善すれば、痩せやすい身体を作ることが
できるらしいのですっ！！！
体温を上げる食品
を食べて、1度でも体温を上げることができれば
血流が良くなって老廃物がどんどん排出されて、
基礎代謝が上がり痩せやすい身体になる。
免疫力がアップして、風邪を引きにくい、強い身体になるんだって。
インフルエンザも流行り始めてきたし、気をつけないと！！
それに、体温を上げて顔の血行が良くなると、お肌の代謝も上がるから
お肌がキレイになる効果もあるし、
ホント、血流って、血液って命に根源なんだなと
改めて気づかされるよね。
サラサラ血で血行を良くすれば、体温が上がって
冷え性も肥満も改善できるのね！！