肩の重さ

こんにちはです＾＾
今朝も大阪は快晴！とても気分が良いですね♪

今朝買い物に出たのですが最近自転車での買い物が多かったので
徒歩で買い物に行きました。

そう言う時に限って醤油とかみりんとか重たい商品が特売だったりします(^_^;)
思い切って買って家まで歩いたのですが両手に持ってだったので
家に着く頃には両手が指が伸ばせないくらいカチカチに（苦笑）

でもそんな時は時折持ち替えたりすると楽ですよね。
少しの時間でも案外「負荷」ってかかるんですよね。

実は肩もそうで「腕」と言う重たいものがぶら下がってます。
体重５０キロの人で腕の重さは５キロ程（片腕）になります。
（体重の５％が腕の平均的な重さ）

なのでPCでマウスを良く使う人は『リストレスト』を使うと方の負担も軽減します。
あっ。わざわざ買わなくてもタオルとかを丸めて代用するのも有りですよ♪

それと・・・荷物を持ち替えると楽な様に、リストレスト使っても
時折肩を動かして見て下さいね♪

※椅子に肘掛けがあるなら肘掛けを使う事で肩も楽になりますよ。

本日は『癒し処　ふくい』にて皆様の御健康のお手伝いをさせていただいております。
現在どの時間たでも空きがあります。

但し明日ですが全て埋まってますのでご予約は土曜日以降でお願い致します。
また別スケジュールに関しては予約システム(お電話)にて承っておりますので宜しくお願い致しますm(__)m
https://reserve.ekiten.jp/shop_3069471