甘い野菜のスープ間食防止のために、甘い野菜のスープ 血糖値を安定させたり、母乳をおいしくする効果もあるそう。 たまねぎ、かぼちゃ、にんじん、きゃべつのみじん切りを鍋に重ねて ３～４倍の水で３０分クツクツ煮て、野菜を濾したらスープのできあがり。 本当に空腹で何か食べたい！というときに飲むと 不思議と空腹が収まる けど、みじん切りして濾す作業がメンドイ・・・。 がんばろう!!
