母に、あんな汚い写真を載せて・・・
とブツブツ言われました。
えぇーと
最近私が友達から借りて読んだ本を紹介します。
①ローフード 私をキレイにした不思議な食べもの／石塚とも
ローフードはＲＡＷ ＦＯＯＤ。生の食事を取ろうっていう食事法です。
詳しくはｗｉｋｉとかで調べてください
食べ合わせなんかもあるらしく、私が読んだのはこの石塚ともさんの体験記的なもので、アメリカ人の女性をどれだけ痩せさせて健康にさせられたかというようなことが書いてありましたので、ローフードが一体なんぞや！？っていうのは超軽くしかわかりません。
でも、この本はおもしろかったです。
作者の努力とかがよくわかったし。
自分がローフードを試すかっていったら、よくわからないけど、こういう方法もあるんだなと。
素直に楽しめました。
ちなみに、ダイエット目的で読んだわけではありません。
②体温を上げる料理教室―いまの健康法は間違っている正しい食事に変えなさい／若杉友子
この方の考え方は、私には受け入れ難いものがあり、最後まで読むことができませんでした。
昨日のＮＨＫクローズアップ現代を観たら余計、何言ってんだ？って気持ちになったし。
この人はとにかく肉は食うなと書いてる。
肉を食べないから、 70歳をすぎても、メガネなしで新聞を読み、スクワットも70回はできる、白髪もほとんどないとかいろいろ書かれてましたが、写真見たら、もう油がなさ過ぎてかすっかすで、年齢よりもずっと老けて見えました。
昨日のおばあちゃん、肉も野菜も卵もがっつり食べるけど、９０歳で５０ｍ走ダッシュして、世界新記録塗り替えてたよ！？食べたから早死にしてないやん。
そして、若者が添加物を取りすぎているから、抗がん剤治療を受けたりしたら３ヶ月くらいで死んで、老人は添加物をあまり取っていないから、持ちこたえると書いてましたが、あれは末期がんだから、若い人は細胞も若いせいでがんの回りが早く気付いた時には手遅れになっているから、すぐに亡くなることがあるんじゃないだろうか？？抗がん剤治療の副作用で髪の毛が抜けたとかいろいろ聞きますが亡くなったと聞いたことないよ。私のおばあちゃんはモノヒネをがんがん打ったから、先が短かったけど・・・
まぁなんせ、いろんなことをイチイチ突っ込んでたら、読めなくなったんです。
この人の考えは相容れないわ。
もちろんいろんな考え方の人がいるので、この人の考えが素晴らしいと思っておられる方もいらっしゃるでしょうし、それはそれでいいと思います。
自分の肌や胃の調子が悪いので、栄養についていろいろ本を読んでるけど、マクロビの考え方は私には理解できないなぁーと思った。