今日の3食 今日もコレステロール対策

朝ごはん

オートミール＋バナナ半分

コールスロー

ゆでたまご

コールスローはたくさん作って

冷蔵庫保存していたもの。

お昼ご飯

中華屋さんの焼き小籠包

フリーズドライの野菜スープ

大根キムチ

夜ご飯

鯵の干物

たまこんにゃく

大根と厚揚げの煮物

春菊とシメジの和え物

柚子大根

朝ごはんみたいな夜ご飯