朝ごはん
オートミール＋ハチミツ
パプリカ入りオムレツ
大根と胡瓜とキャベツのサラダ
ドレッシングは、
醤油麹＋バルサミコ酢＋オリーブオイル
今日はお墓参りに行ったので
お昼は外食
お墓の近くのココスにて。
季節限定のパスタ
シラスと桜エビとアサリとイクラのボンゴレ
パスタは1番避けたい食材だが
たまーーーーーにはいいかな
美味しかった。
夜ご飯
鱈のフライ
わかめサラダ
馬刺し
味噌汁
もち麦ご飯
スキミタラが新鮮で美味しそうだったので
塩胡椒して揚げ焼きにした。
マヨネーズにピクルスを入れたタルタルで。
今日はオヤツにスコーンを
クリームチーズをつけて食べてしまったので
全体的にカロリー多めだったな💦
反省