コレステロール対策朝ごはん

いつもとたいして変わらない朝ごはんですが



今日の朝ごはん


オートミール＋低脂肪乳＋バナナ

シメジ入りオムレツ

大根キュウリハムのサラダ


バナナをカットするのを怠けたキョロキョロ

スプーンで崩して混ぜる。



オートミールの味にもだいぶ慣れて来た。

前夜に豆乳や低脂肪乳に漬けて

オーバーナイトオーツにしたいのだが

ついつい忘れてしまう。


オートミールはオーガニックを

使っている。