12/13 手抜きご飯

朝食

タカキベーカリーのカスクート美味しい

昼食

肉まん！

今日はこの後ヨガなので軽めに。

夕食

生野菜多めに。

冷凍焼売

もずく

キュウリの糠漬け

わかめの味噌汁