先日見たYoutubeで、糖尿には大豆製品をとるとよいとあったので、早速実行に移すばぁば
豆乳好きではないけど、こちらのふくれんの豆乳はお豆さんの味が濃くておいしい。
何をするんや？お思いでしょうが、見ててね！
たっぷりの豆乳に、このイチゴ黒酢を投入、氷も2，3個入れてクルクルとかき回すと、何と！ヨーグルト風味に、そして酢と蛋白が反応してトロトロに！ グッジョブ！！
次は毎日食べてる自家製ヨーグルト、、、アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーで9時間かけて作ります。
牛乳パックをそのまま使えて、グッジョブ！！
種菌には、フジッコのカスピ海ヨーグルトを150ｇくらいふんだんに使うと、なめらかでトロットロのギリシャヨーグルトできます！！
苺が終わってしまったので、冷凍庫に眠ってたこちらのミックスベリーと、カットしたバナナの上に贅沢にかけます。
自作であればこその贅沢！！ グッジョブ！！
太り気味の私の分には、このココナツから抽出したMCTオイル（中さ脂肪酸ですな）を小さじ半分投入、グッジョブ！！
おみそ汁には勿論、血液サラサラ玉葱・エノキにシイタケ・お豆腐にお揚げさん、バッチシ！でグッジョブ！！
年寄り夫婦は、エスワンエスの高分子コラーゲン小さじ1杯入れて、、グッジョブ！！
旦さんの定番、ピリ辛ラッキョ、、去年漬けたのを食べきって、スーパーのですが、血液サラサラで、グッジョブ！！
極めつけ、カカオ７２％チョコ、朝夕1個食べて認知症予防、グッジョブ！！
よおけグッジョブ でけました。
今日もええ日になりますでぇ、、、
