症例報告１５
ブログ用にまとめていたら、症例報告も１５回目
報告したい症例が多すぎて、なかなか追いつきませんが
これからも徐々に書いて行きます！
「左足首の痛み」
普段痛みは少ないが、稽古後に左足首周辺が痛くなると言う力士の方、足首の捻挫を３．４回しているようです。
足首の捻挫は再発しやすいです！
捻挫だからと言って甘く見てはいけません。
マッケンジー法は、明らかな外傷以外は腰から評価します。
なぜなら、腰椎由来の痛みが少なくないからです。
今回は、腰にも痛みが少しあり、右脚は腱の障害もあります。
こちらは後日まとめます。
相撲にケガはつきもの、少々の痛みでも稽古は休めません（涙）
腰の評価をしっかりやりきり、右脚は腱の障害と評価出来たので、次は足首の番です。
腰の影響はなかったので、足首の可動域を効果判定の基準（ベースライン）としました。
足首を底屈（つま先を床に倒す）をすると軽度の可動域制限と痛みが出ます。
その他は、外反（足裏を外側に向ける）をすると軽度の制限と痛みが出ます。
まずは、荷重はかけないで底屈を１０回行います。
ベースラインチェック
変化はありません！
次に、荷重をかけた状態で底屈を１０回行います。
ベースラインチェック
うーん！？あまり変化はありません。
次に、片足立ちで底屈を１０回かけます。
ベースラインチェック
あれ！！
痛くない！！✌︎('ω'✌︎ )
今までになかった足関節の良い感じ！！
と驚きのようです！
私は、マッケンジー法を勉強していてよかった〜といつも思います(^_^)
可動域制限も取れ、痛みも出なくなりました。
良い結果が出たので、あとは自分で良い状態をキープする為のエクササイズを確認しました。
マッケンジー法の特徴は、段階的に負荷をかけていきます。
ここがキーポイントです。
スポーツ選手にもバッチリ効果が出ます！！
ぜひ、お困りの方はご相談してくださいね！