おはようございます！
今日も張り切って顔晴ります
前回にも投稿した続きで、浮腫みについてまた考えていきましょう^ ^！
では今日はフェイス編^ ^
🔵顔はなぜ浮腫むのか？
基本的には前回投稿したブログと同じで、水分の取りすぎ、アルコールの取りすぎ、筋肉の硬さの影響、塩分の取りすぎなどなど…
に加えて、顔の場合は、泣いた後にすぐ寝たりすると次の日が目も顔もパンパン！
なんて経験ありませんか？(^^)
泣くことは、気持ちをリフレッシュさせるのでいいことですが、その後のケアを怠ると次の日の顔がエライことにwww
次の日の自分の顔を見て後悔することに。笑
そんな要因で顔は浮腫みやすかったりします！
でもどうしてもお酒も塩分も好きやしなぁ〜
ちなみに1番最悪なストーリーはこれ！
友達と飲みに行って、その時に感情が爆発！
泣きじゃくりながら、やけ酒的な感じで、お酒をガブガブ…
そのあてに、塩分が濃い食べ物をばくばく…
次の日はもう、顔が爆弾状態でしょう…💣
いつ爆発してもおかしくないくらい、パンパン…みたいな…
では、予防法と対処法を次に書きますよ↓↓
🔵予防と対処
まず予防は、確実にお酒を飲みすぎないこと！
そして、万が一飲みすぎちゃったなぁーなんて日は、水分や緑茶(利尿作用)をこまめに飲み、老廃物を身体から除去するように心がけましょう！
そして、もし浮腫んでしまった場合は、顔のマッサージ、目元のマッサージをオススメします!
顔は耳の裏や、少し耳を外側に引っ張るようなかゆじで、耳からもマッサージしてあげると良いです(^^)
あとは、首のマッサージ、鎖骨の下のラインをマッサージしてあげると気持ちよくほぐせますし、血流も良くなるので、その分身体から老廃物が流れて出やすくなるのでオススメですよ〜(^^)
肩こりにも良いですしね(*ﾟ▽ﾟ*)！
具体的なマッサージの部位や、やり方はまたイラストか動画にて後日ご紹介するので、おたのすぃみにぃ〜
今日も長ったるい文を最後まで読んでいただき、本当にありがとうございました(^^)