おはようございます～
今日ははりきってお洗濯２回もしちゃいました～
東京は明日からお天気があやしくなるそうなので
もう着なそうな冬物を引っ張り出して
エンヤコラ～やっつけました～
そしてそして・・・
題名の昨日まで今日から・・・
なんのこっちゃと思いますよね
私のプライベート日記なので
大したことではないのですが・・・
私ここのところダイエットをしていたのですが、全然効果が見られず・・・
なんとな～くできる時にやるダイエットみたいな感じでやってたんです
例えば・・・
★ゴミ捨てに行く時はエレベーターを使わず階段で登る
★お風呂で炭酸水＆コロコロローラー
★ペットボトル足に挟んでキュッて力入れる体操
★気が付いた時に後ろ向きの腕だけの腕立て伏せ
★気が付いた時にお腹に力入れる
★朝スムージー
★夜ご飯は早めの時間帯に食べる（少なめに）
こんなかんじのをキッチリではなく
なんとな～くやっていた感じなんですが体重が減らないんですよ
なので今日から本格的ダイエット始めようと昨日決意しました
クラブ・ハリエのバームクーヘンを食べながら・・・
そりゃ痩せないわ～って声が聞こえてきそうですが
大変お上品な甘さで美味しゅうございました
『ダ～イエットは明日から～♪』なんてCMが昔ありましたが
気持ちとってもわかります
一年前までどんなに夜遅くにお菓子、ご飯、何を飲んでも食べても
太らなかった私だったのに・・・
一日に何食食べても、どれだけモリモリ食べても太らなかったのに・・・
太るようになってしまった・・・
もう本気でやるしかない
なので今日からがんばります
まずは・・・
★骨盤矯正ストレッチ
★野菜スープでデトックス（１週間キッチリ決まったメニューをこなす）
★お風呂で二の腕マッサージ
今の所はこんな感じのメニュー
野菜スープの一週間メニューは２０代の前半の頃にやったことがあるのですが
これはちゃんとやれば５キロやせられたんでがんばります
この結果報告は来週したいと思います
いい報告ができるようにがんばります～
いい報告ができるようにがんばります～
そして製作もがんばります～
では・・・
読んでくれてありがとう
