組み合わせダイエット2日目の朝ごはん
昨日の残りの野菜入り水餃子
目玉焼きご飯
ヨーグルト➕イチヂク煮
ひじきのふりかけ
バランス良く食べることが代謝を上げるということで、組み合わせ気にしてみました
食べる順番ダイエットも、並行してやっております
野菜から食べるってやつね
後は良く噛む！
ゆっくり食べる
ゆっくり食べると満腹感出てくるから、不思議
忙しかったりすると、早食いになっちゃいがちだけども…
夜ご飯どうしよーかなー
まだ手付かずです
さぁ、気合い入れて動きだすべかな！
組み合わせダイエット2日目の朝ごはん