今日は野菜たっぷり水餃子🥟
葉物が高いからね、もやしと、前に1玉買ったキャベツ、いただいた小松菜を入れました。
身体温めるために、チューブの生姜もインしました。
冷えはダイエットに大敵だからね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2510.gif)
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これはおかわりして二杯食べました。
お腹減って夜中に食べるの防止だよ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
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野菜いれて、スープに味つけしたら投入するだけ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
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皮がモチモチしていて美味しいです❤️食べ応えあります![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
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直売所に葉つき人参が売ってて嬉しくて買っちゃいました♪
大根も葉っぱついてると嬉しい😆
お味は、春菊に近いかなー。
ほろ苦い感じです。ハムでまろやかにしてみました。
あとは飲むヨーグルトと🍊みかん、食べました。
組み合わせダイエットは、栄養素が綺麗な五角形になるのを目指すといいみたいです。
ヨーグルト→カルシウム
みかん、野菜類→ビタミン
えび餃子→糖質、たんぱく質
刺身→たんぱく質かな?
あとは海藻とか食べれば良かったかな😊
ま、ゆるーく、ながーく行きますわ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/momokagspfmi/5825.gif)
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