脳科学や心理学・人間行動学を活用し
プライベートもビジネスも
望む人生にシフトするための
本質的な変容をサポートします😊
生き方デザインコーチ山本優子です。
今月2月もちょうど半分すぎ
おそらく残りの2週間もあっという間に
過ぎることかと思います。
そしたらあっという間に
2ヶ月過ぎたことになって
2023年も6分の1が
終わったことになるのですね（怖）。
なんてことを思っていたら
時が過ぎるスピードや
情報の移り変わるスピードの速さに
本当驚きしかありません。
さておき、今日は
新春キャンペーンで募集いたしました
「目標設定個別ワークセッション」の
ご感想をいただきましたので
ご紹介させてください✨
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30代女性
1. 体験セッションの率直な感想を教えてください
あっという間の時間でとても楽しかったです。
無料で良いのでしょうか…と思うほど、気付きや学びがあり、充実していました。
マインドマップも振り返りに非常に役に立っています！
自分って何がしたいんだろう、どうしたいんだろう、人から何を求められているんだろう… と一人で考えると、どうしても行き詰ったり、 見えない不安みたいなものが湧いてくることがあるので、 動画講座などではなく、個人セッションで話をするって大切だなと思いました。
2. 体験セッションを受けて良かったことや変化を教えてください
ネガティブに感じていることも含めて、人に向けて自分の内面のことをアウトプットすることが日常ではあまりないので、 自分で口にすることで見えてくるものもあれば、フィードバックで気付くこともあり、 客観的視点をいただけるのはとても良かったです。
特によく出てくるキーワードは無意識に言ってしまっていたり、自分の中で当たり前になってしまっていることなので、 教えていただかないと気付かなかっただろうなぁと思います。
目標設定の方法についてはとても学びになりました！
いつもあいまいに目標を立ててダラダラと流れていってしまうので、 日付や金額設定など具体的な数字を出して、いつまでに何をやるのかという筋道の立て方の練習ができたことで、 「これならできそう」と前向きな気持ちになりました。 早速手帳に目標計画を書いて、行動するように始めたのですが、 早速お仕事の依頼が入りました（^^
感情のワークはインパクトがありましたが、 その分やろう！という気持ちにもなりましたし、 今後何かで立ち止まった時にもこのワークを振り返ることで ネガティブに飲み込まれずに進むことができそうだと思いました。
3. 山本の印象はいかがでしたか？
コーチングというと、バリバリしたイメージだったり、 何でそう思うの？どうして？とかどんどん質問攻めになるイメージで苦手だったのですが、 優子さんは言葉がすぐに出てこなくても、こちらのペースに合わせて進めていただけたので、 とてもリラックスしてセッションを受けることができました。
物腰やわらかな感じが自分と合っていて、非常にありがたかったです。
説明もとても分かりやすかったので、 よりセッションの内容に入っていきやすかったと思います。
4. 体験セッションはどんな人におすすめだと思いますか？
コーチングを受けたことがなかったり、 私のように苦手なイメージを持たれている方におすすめしたいです。
また、明確に変わりたいとか何かにチャレンジしたいというわけでなくても、 何となく人生が上手くいっていない、気が重いという方にも、 一度「自分を知ることって大事なんだ」ということを知る機会として良いのではないかなと思います。
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本当にこんなにご丁寧に
感想をありがとうございます🙏✨
読ませていただいて
本当にそうだよな
って私も共感することが
たくさんあったのですが
＞動画講座などではなく、
個人セッションで話をするって大切だなと思いました。
ほんとそうですよね。
私もグループセッションとかも
受けていますが、
やっぱり個人セッションで
自分自身の悩みが
具体化・明確化して
進めることが多いです。
ですので、
個人セッションで
自分と向き合って
頂ければ頂けるほど
しっかり突破口みたいなのが
見えてくるなと思っています。
それから
＞コーチングというと、
バリバリしたイメージだったり、
何でそう思うの？どうして？とか
どんどん質問攻めになるイメージで苦手だった
ここめっちゃ首振ったのですが笑
こういうコーチングをする
コーチは結構いちゃうんですよね。
私もそれに近いコーチングを
受けたことがあるけど
思考が広がっていきそうなのに
質問攻めされることで
どんどん追いやられる感じ。
結果心地よくないし
上っ面な言葉しかでない
みたいなことが起きたりする。
ワーク形式で
セッションするときは
こちらが質問をコントロールして
進めていくこともあるけども
自分の思考や意識に
いかに自由に潜れるかは
大事だったりするんですよね。
今回のこちらは年始の
目標設定ワークセッションだったのですが
本当にたくさん受け取って頂いて
どうもありがとうございます✨
こういった体験セッションは
今だ！と思ったタイミングで
募集をかけさせて頂いたりしています。
ご興味のある方は
公式LINEにご登録しておいて頂くと
確実にご案内させて頂いています。
もしくは現在無料動画講座を
受けていただいた方には
体験セッションをプレゼントしていますので
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