こんにちは。
マインドコーチの山本優子です。
さてさて、クイズです。
「人類みな平等に与えられているものはなーーんだ？？」
そうです。
『時間』ですね！
時間
といえば
time is money
タイム イズ マネー
でもありますね！
ということで
今日は時間の使い方について
棚卸ししてみましょう！
という内容です。
お金の使い方が「消費」「浪費」「投資」に区分されるのはご存知でしょうか。
この区分って時間に関してもいえることなんですよね。
「消費」の時間
「投資」の時間
「浪費」の時間
に分けられるということです。
それぞれどんな時間かというと
「消費」の時間・・・生きるために必要な時間（食事、睡眠、お風呂など）
「投資」の時間・・・自分の糧になるための時間（読書、趣味、勉強、運動など）
「浪費」の時間・・・自分にとって価値を感じない時間（なんとなく続けているゲーム、惰性でみているSNSなど）
といった感じかと思います。
例えば、SNSも
ただただ流し見しているだけであれば
浪費の時間になるかもしれませんが、
目的を持って見ていたり
自分を磨くために研究していたりする時間であれば投資の時間ですね。
まずは、1日の中で
どの時間が何に当てはめられるか
認識してみましょう。
その上で見直しが必要であれば
改善できれば良いですね。
始めのクイズの通り
時間は平等に1日は24時間です。
丁寧に時間を見つめる時間
せわしない時期ですが
ぜひ持ってみてください＾＾