短期療法(ブリーフセラピー)

以前から興味があった

ブリーフセラピーの勉強会へ

昨日行ってきました。

ブリーフセラピーとは

ミルトン・エリクソンの影響を受けた理論・技法をもとに

比較的短期間で問題解決を探る心理療法のことです。

従来の心理療法とは異なり、

原因の追究をせず、未来の解決像を構築していく手法です。

ブリーフセラピーは、

アドラー心理学の進化系と言われているそうです。

問題思考ではなく、解決志向という点が

アドラー心理学と共通しているように思いました。