森田療法

14日（土曜）は森田療法のセミナーへ。

森田療法って今はやりのアドラー心理学と似ていますね。

森田療法では「過去にとらわれず、目的を持って生きる。」「あるがまま」

アドラー心理学では「原因論」ではなく「目的論」で考える。「今ここ」

目的本位で行動することが大切です。