静岡県富士市 サイズダウンに特化したオールハンド筋膜リリースサロン ハナユリの望月です。
暖かくなって薄着になると、鏡に映る自分の姿に
『太もももっと細くしたい』
『二の腕太い…』
ガーン…となることありますよね。
鏡に自分の体を映すことはやる気アップにとっても大切だけれど。
そこでいきなり
『よし、今日から腹筋頑張る!!』
は、ストップーーー。
無理に上体を引き上げることで、肩や首にも不可がかかり余計に体を痛めてしまうことも。
無意識に食いしばることで、エラまで張っちゃいます💦
海外では腹筋ってあまり推奨されていないそうですよ。
私たちの目指す体は、筋肉カチカチマッチョではなく
女性らしいしなやかな曲線美。
締まるところは締まって、くびれる所はくびれたラインです♡
体に溜まった老廃物をしっかり外に出せるようなボディーマッサージ→筋膜リリースをすることで
〇体の凝りが取れる
〇正しい姿勢が取れるようになる
〇美しいボディーラインに繋がります。
嬉しい三拍子
腹筋ややみくもに激しい運動をするのではなく、縮こまった筋肉をマッサージで解してスッキリラインを手に入れちゃいましょう。
いつもありがとうございます。
静岡 富士市
サイズダウンに特化
サロン ハナユリ