ラストスクールのユッキーです。
働く女子たるもの、健康で美しくあれ！
と日頃思っている私。
昨日この本を読んで、また健康美意識を投入
モデルの知花くららさんが好きなので、憧れで手に取った１冊です。
単行本で、一気にサーッと読めてしまう量。
意識新たになるし、食事の正しい知識も身に付きます。
ダイエットの必要性を感じていない人にも、とてもプラスになる本だと思います。
単なる細身は卒業したい人にこそオススメかも。
そしてそして、最近のお気に入りは、アボカドオイルです。
※画像は他サイトよりお借りしました。
家で食べるときは、納豆などに入れて、そのまま食べてます。
アボカドオイルにもいろいろ種類があるようなので、他のものも試してみたい♪
健康で、元気な毎日があってこそ、やりたいことが思い切りやれる！
体は本当に大事です。
自分の体のことを本気で考えてあげられるのは自分しかいないから。
今食べているものが、自分の５年後、１０年後の生活を変えることを考えたら、
スナック菓子もドーナツも、まったく目に留まらなくなりました。
すべてを一気に変える！
のは難しいけど、食の好みは絶対に変わる。
年齢や体を絶対に理由にしない。
これはポリシーみたいなもんかもしれない。
そのためには、せっせと下準備が必要なわけです
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「こうなりたい！」を決めることは、正しいプロセスを踏めば自分１人でできる。
けど、「こうなりたい！」を実際に達成するには、プロの手助けが必要になることも。
私は、むしろプロの助けを借りるのが一番効率がいいし、
結局経済的だと思ってます。時間も無駄にならない。
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