今日は暖かかったですね
朝、たくさんのお洗濯をしてから
レッスンにでかけました。
久々にからっと晴れて気持ちよかった～
さて、今月から
アルケミー亀戸のレッスン内容を少し変更いたします
《現在》 毎週木曜日 19:45～21:15 ヴィンヤサヨガ
《変更後》 第１,３,５木曜日 19:45～21:15 ヴィンヤサヨガ
第２,４木曜日 19:45～21:15 リフレッシュヨガ
【ヴィンヤサヨガ】
初心者～経験者が対象のクラスです。
ヴィンヤサとは、深い呼吸と動きを連動させることです。
アーサナ、マインドともに毎回テーマを設定して、
それを自分のものにできるよう練習していきます。
運動量は比較的多めです。
均整の取れた身体を手に入れたい方、ストレスに負けない
精神的な強さと集中力を手に入れたい方におすすめです。
【リフレッシュヨガ】
全ての方にご参加いただけるクラスです。
前屈、後屈、側屈、ねじり、バランス、逆転の６系統を
バランス良く行い、全身をまんべんなくほぐします。
運動量は比較的少なめです。
程よく動いてリフレッシュしたい方、疲れを取りつつ
前向きなマインドを育てたい方におすすめです。
会場はこちらです
亀戸二丁目町会会館（JR亀戸駅より徒歩５分）
新設したリフレッシュヨガでは、
初めての方やお疲れ気味の方、久しぶりの方にも
心身の心地よさと安定感を
充分感じていただけるようなクラスにしたいと思っています。
ぜひお越し下さ～い
これは、いつも参加してくれるかたが
プレゼントしてくれた本です。
このブサかわな感じがたまりません
チエさん、ありがと～
ヨガサークルアルケミーの詳細
朝、たくさんのお洗濯をしてから
レッスンにでかけました。
久々にからっと晴れて気持ちよかった～
さて、今月から
アルケミー亀戸のレッスン内容を少し変更いたします
《現在》 毎週木曜日 19:45～21:15 ヴィンヤサヨガ
《変更後》 第１,３,５木曜日 19:45～21:15 ヴィンヤサヨガ
第２,４木曜日 19:45～21:15 リフレッシュヨガ
【ヴィンヤサヨガ】
初心者～経験者が対象のクラスです。
ヴィンヤサとは、深い呼吸と動きを連動させることです。
アーサナ、マインドともに毎回テーマを設定して、
それを自分のものにできるよう練習していきます。
運動量は比較的多めです。
均整の取れた身体を手に入れたい方、ストレスに負けない
精神的な強さと集中力を手に入れたい方におすすめです。
【リフレッシュヨガ】
全ての方にご参加いただけるクラスです。
前屈、後屈、側屈、ねじり、バランス、逆転の６系統を
バランス良く行い、全身をまんべんなくほぐします。
運動量は比較的少なめです。
程よく動いてリフレッシュしたい方、疲れを取りつつ
前向きなマインドを育てたい方におすすめです。
会場はこちらです亀戸二丁目町会会館（JR亀戸駅より徒歩５分）
新設したリフレッシュヨガでは、
初めての方やお疲れ気味の方、久しぶりの方にも
心身の心地よさと安定感を
充分感じていただけるようなクラスにしたいと思っています。
ぜひお越し下さ～い
これは、いつも参加してくれるかたが
プレゼントしてくれた本です。
このブサかわな感じがたまりません
チエさん、ありがと～
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