過程にフォーカス

昨日の研修ボロボロでした～

でも原因は自分にあるのはわかっています。
やることをやっていないから…自業自得


今まで仕事でもテストでも、
結果が良ければよしとしてきた自分に最近気付きました。

準備不足でも、結果が良ければまあOK。

どんなに準備をしっかりしていても、
結果がついてこなかったらダメそして落ち込み。。


でも努力と結果は正比例しないものですよね…
矢印が同じ方向に向いているとしても、きっとジグザグしてる。

だったら結果に一喜一憂するよりも
過程に目を向けたほうがいじゃない？
過程が上向きの矢印ならいいんじゃない？

…と改めて思いました。


ダルマ（≒義務）を実行し結果は手放しなさいと
ギーターにも書かれているけど、
知っていても生かされていないなら意味ないですねっ


ま、研修では過程が最悪で結果もボロボロという
最悪パターンだったんだけど。
…コレは自分が嫌いになります

自信を取り戻すには、
今回の反省を生かしたレッスンをすること

昨日のリラヨガは落ち込みを少し引きずっていたけど
（ゴメンなさい）、今日のレッスンは頑張りました

亀ヨガでは、「なんか張り切りすぎじゃない？」
とつっこまれながら(笑)

でもおかげで元気になりました

みんな、ありがとう



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