眠り

最近、iPhoneのアプリで、眠りのサイクルがわかるのをインストールしました。

まだ、一回しか使ってないけど。

案外正確かも。

昨日は、朝10時に就寝。

14時に、午後のロードショーを見る為に無意識的にTVをつける。

が…ねる。

16時に、ドラマの再放送を見る為にうっすらおきる。

が…寝る。

そして、17時に起床。

…と、アプリは
その行動の時にちゃんと眠りが浅いと示されてた。

これは、良い。

本来、コノアプリは、眠りが浅い時にアラームが鳴り心地よくおこしてくれるらしいのだが、その辺は、半信半疑デス。

また、ためしてみます。

いやはや、便利ですな。

iPhoneは。

（笑）





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