昨日のまかな〜い
そば豆富 入り
を、食べた後 お買い物をしてきました
家のものをね
買い物するのはこの時間しか無いので
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その後 走ってきました
掛川城経由
これ飲んだ
Rok km 走りました
夜の営業も頑張りました
この時間は少しだけ音楽のボリュームを上げています
お昼とはガラリと雰囲気が違うかも
ゆっくりお蕎麦を楽しみたい方には
夜がオススメです
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毎日20kmオーバーを走る生活から
今の生活に変わる時
何が一番不安だったかって
体型の変化でした
変わるに決まってる
変わるよね
そりゃ〜変わるに決まってる
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4ヶ月以上経ちますが
そこまで変わってないんですよね
この頃は走ったり泳いだりしてました
※この写真は旦那っちに撮って貰ってます（笑）
三角筋はこの頃よりもあると思います〜
仕事で鍛えられているんだと思う
腹筋も何故か変わらず割れてます
特に何も鍛えていないのは変わりませんが
変わらず倒立だけは続けてます
寝る前に少々
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4ヶ月前までの私と比べて
全然走っていないのに
何故 ブクブクと太らないのか
仕事での消費カロリーもあるかもですが
一番大きいのは食事の影響だと思うんですよね〜
食に対する楽しみがすっかり無くなってしまいまいました
と、言うより
ゆっくり食べていられなくなったから
食べる時間が無いんですよ
家に帰ってくるのも遅いからね
食事時間＜睡眠時間
少しでも多くしたい時間
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体型は生活が出ます
理想とするのは
ムキムキな筋肉質では無く
しなやかで細い身体なんですけどね
因みに色白希望（笑）
時間が出来たら
またバックショットを撮ってみよう
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さぁ 今日も頑張らないと
ファイトだー！！
素敵な一日を過ごしてね
いつも ありがとう
