夜から何となく嫌な予感が…
腕と肩がダル重い感じ
今朝起きて シャキッとしなかった
めちゃめちゃお腹が空く時は
風邪か何かの前触れだったりするのですよ
『戦う為に 体内に武器（栄養）を送ってくれ〜』
と言ってるのを物凄く感じる
直ぐに緑茶で口内を殺菌 うがいします〜
これは毎日 長距離を走るようになってから
自分の体からのSOSを敏感に感じ取れるようになったような気がする
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そして汗をどっぷりとかくと
回復すると言う 寒風摩擦的な The.昭和な体
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ここで休んだら絶対に酷くなるんですよ
体は甘えてくる
しんどいのは気のせい だといつものランニング
いつものコースに
20km走りました
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年がら年中 滝汗をかく私
顔面 しょっぱいわ〜
結果 回復致しました
走って良かったです
人の体はそれぞれですから
どちらかと言うと
こんなやり方は正しく無いとは思います〜
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あるアプリを覗いた
このアプリは歩数なので
歩いた者が上に居たりする
走った距離より 歩数なんですよね〜
全国で見ると 私は女子の中では24位です
ズッコイなーなんて思うけど
長い時間を歩く方が
逆に『この人たち凄いじゃねーか✨✨』
なんて思うようになった
ウォーキングにランニング
みんな頑張ってるよね
本当 素晴らしいと思う
健康の為に進め 進め！！
（これからはストライドを狭くして走ってみよう（笑））
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はぃ そしてガソスタに行ったんだわ
これね 冬と言えば静電気がめちゃめちゃ怖いです（泣）
私の場合 一か所で2度バチバチ
言いますからね
乾燥肌
車でバチバチ 玄関でもバチバチ
大変恐ろしい季節です
娘に触れる時もバチバチ痛いしで
悲しいわ
この ガソスタの 『はじめにタッチ』
家に欲しいな〜なんて思ってたんですけどね
昨日 タッチしたら
バチッ⚡ときました
こんな事は初めてです（泣）
恐るべし乾燥肌🍂
歳とともに水分が減ってく現実
あ〜切ない。。
今日もニッコニコで行こう！！
いつも ありがとう
明日で娘弁当も終わりだよ〜
なんか…寂しさもあるかも
いや嬉しいな（笑）