今日も元気な風だ！！
冬なのにお洗濯物は午前中で乾く
風の街バンザイ
宝塚市に住んでいた頃は
お昼にはお洗濯物が凍っていました（笑）
寒いけど 喉が乾いた
やっぱりこれ 色んな効果で全身軽くなる
いつものコースに
いつもの距離 25km
今回 3つ目の小山がキツかったー
あーっ！ぐあーっっ！！ε=ε==͟͟͞͞( ˃̶͈̀ ૩˂̶͈́)੭
この登りはデッカい声を出してる
ブレーキをかけずに一気に 登り⤴下る⤵
修行走の為に頑張ってた走り方
今でも変わらないスタイルで続けています
高低図通り 登ったらすぐに下るので
脚には かなり良い負担がかかるのよ👍🏻✨
毎日こんなコースで走れる事に
ありがたいと思っています
⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹
らくちんソックスを履き走り続けて
変化がある事に気付きました
私ね『無駄なぴょんぴょん』は体力消耗させる
と思っていました
NIKEを履き続けてたからかな 更に悪化したような
それでも 元々ぴょんぴょん走る人なんですよ
上に跳ねる力があるのなら
それを前に跳ねる力に持っていけたらと…
1年間薄底を履いて走っていたのも
そんな思いもあっての事なんですけどね
髪の毛で思いました
私は猫っ毛なので特にポニーテールをして走ると絡みやすい！！
もうね走り終わったら
猫さんで言う毛玉状態なんですよ
それに加齢が加わり質も悪く酷い状態
ブラシが通りません
なので三つ編みをして走っていました〜
久しぶりに三つ編みをやめて
走っていたのですが
絡んで無いんですよ髪の毛が✨✨
これは絶対にらくちんソックスの影響かなと
思いました
イコール
ぴょんぴょんが無くなり
無駄な動きが無くなった
ブレもマシになったんだろうなと
思っています
ありがとう 若葉さん✨
気付かないうちに
私のランニングは進化しています
今日も一日笑顔笑顔！！
いつも ありがとう
クリスマスイヴだ
下の娘が幼馴染と大阪へ遊びに行きます
娘よ 素敵なクリスマスイヴを
