らくちんソックスだよ
久しぶりに晴天
暑いけどさ 湿度高い日より全然気持ちいい
やってきましたこんな季節が（笑）
信号待ちの図
日陰の少ない田舎コースだからね
こんな陰も貴重よ 細くても涼しい
こちらは袋井市 天浜線〜
のどかな所をはしる 天浜線の警笛が好き
⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹
家から作って持ってきた
まだ半分溶けてない麦茶に足しました
うま〜
本日 22km
⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹
夏場に走っていて思うのです
半袖やタンクトップよりも
夏用の長袖を着て走る方が涼しいんですよ
日焼け予防の為にもなりますけど
長袖は直射日光を避けてくれるので
直接肌に当たるのと 間接的では
全く体感が違うんだよね
経験をしてみて そう感じた
なので私の感想です
黒は暑くて微妙なんだけど
黒って紫外線を一番吸収してくれる色だと言われてる
シミやシワ対策で肌へのダメージを考えたら
黒なんだよね〜
紫外線を直接肌に通し難いらしいので
紫外線カット率が上がると思う
私のは夏用スースー生地だ
汗をかくと涼しく感じる物
数年間 着てて色は少々 はげてますが
効果は変わっていませんょ
⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹
大工さんや農家さんなど
お外で作業される方は
皆様 長袖を着ていらっしゃいますもんね
熱中症対策に色んな工夫をされているんだなと
暑苦しそうに見えて
実は体感が涼しい長袖夏用インナー
もし良かったらお試し下さいね
熱がこもりやすい生地は逆に危険ですよ〜⚠
今年はせめて上半身だけは日焼けしたくないので
色々と気をつけています
最近ね日に焼けた耳（笑）が白くなってきましたよ
諦めないケアが大事✨
今夜は下の娘と外食してくるよ
お腹いっぱい食べるんだ〜
バタバタとしてた日々でしたが
今日は比較的穏やかな時間を過ごせました
今日も良い一日でした
ありがとう
