ダイエット

お陰様で双子はすくすく育ち、10ヵ月になりました。
最近は毎日決まったサイクルで余裕の育児をしています。

午前
７時半  起床
８時      離乳食
１０時  入浴

午後
１２時  離乳食
１時      昼寝
２時     ミルク
５時     離乳食
８時     ミルク
８時半  就寝

毎日夜８時に寝てくれるので、私は自分の時間もちゃんとあってありがたいm(__)m



今はそれなりに育児してますが
自分のブログを改めて読んでみると
今がとても幸せな事に気づかされます。

皆そうだと思うけど
忙しいと有り難みを忘れちゃいがち。
ちゃんと書いておいて良かった。

ところで３日前から産後ダイエットを始めました。
出産前より１㎏増って所まできたけど
母乳止めてからリバウンドして４㎏増。
毎日気を付けてはいたのに、毎日徐々に増える…(T-T)
もうすぐ出産してから１年経つので
ここいらで思いきって、１日１食にしてみました。
あまりに食べたい欲が出たときは
少しパンをつまんだりしながら。

でも、食べなきゃ以外と我慢出来る。
中途半端に食べちゃうと、その後の食欲が増す気がする。
食べた後の胃酸のせいで、もっと食べたくなるような？

また３日目だけど１週間くらいは続けたいな。
それか目標体重まで！

話は変わって先日旦那が39.5度の高熱を出しました。
インフルの予防接種も受けているし
１日で下がったからインフルじゃなかったと思う。

旦那が20代の頃、全く風邪を引かなかった。
私が良く風邪引いてたけど、近くにいても移りもしなかった。

私は冷えとりを始めて、風邪を引かなくなった。
風邪っぽい時も鼻水や咳だけで、昔のような高熱は出なくなった。

でも旦那は、冷えとり始めた私の影響で
寝る時の冷えとり靴下と食生活が変わり
良く風邪を引き、熱が出るようになった。

症状は違えど良い事だと思う。
だって以前より食生活が全然違うから。
良いに決まってると思う。